COSA METTERE NELLO ZAINO
LO ZAINO
Partire per un'escursione, presuppone una certa cura nella preparazione dello zaino, quale che sia la stagione scelta, esso non dovrà gravare eccessivamente sulle vostre spalle e nello stesso tempo contenere quanto necessario a rendere più confortevole il cammino. Per escursioni di un giornouno zaino di 25-30 litri è sufficiente ad assolverequesto compito:deve essere leggero e resistente, avere qualchetasca perriporre piccoli oggetti, uno schienale ergonomico ed una buonacintura fasciante per la chiusura addominale; la presenza di un eventuale coprizaino impermeabile estraibile favorisce l'utilizzo nelle giornate piovose. Lo zaino adatto alle escursioni di più giorni dovrà solo essere più capiente (50-55 litri), ma conservare le stesse caratteristiche generali, evitate zaini troppo affusolati conlacci e cinghie, generalmente sono rivolti a chi pratica alpinismo per riporre piccozza e ramponi.
COSA METTERE NELLO ZAINO
Escursioni di un giorno: viveri ed acqua; thermos con bevande calde (inverno), cappellino, occhiali da sole, crema solare, stick per labbra; trousse per primo soccorso (cerotti, fazzolettini disinfettanti.....); piccola torcia; giacca impermeabile in goretex , ombrellino, guanti leggeri e cappello o fascia paraorecchie (per escursioni in quota), guanti e cappello pesanti (inverno), macchina fotografica, ghette e bastoncini per escursioni con raccchette da neve.
Escursioni di più giorni itineranti: a quanto elencato sopra dobbiamo aggiungere: sacco lenzuolo; alimenti di rapida utilizzazione (carboidrati sottoforma di barrette energetiche, frutta disidratata, biscotti) per le brevi pause e i momenti di calo di zuccheri; 1 o più ricambi ( magliette, mutande, calze, pantaloni leggeri da rifugio), piccola salvietta/asciugamani; trousse da viaggio per igiene personale in versione mignon (spazzolino, dentifricio, sapone), sono consigliabili un taccuino da viaggio e un buon libro per le sere in rifugio.
Escursioni di più giorni residenziali: uno zaino da giornata con l'occorrente per l'escursione (vedi sopra) una borsa da viaggio comoda per gli indumenti di ricambio, costume da bagno per terme , mare o piscina.
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